7 ideias para tornar a sua segunda-feira melhor

Mais uma vez, é aquele dia da semana: segunda-feira que é difícil de engolir. Alguns se referem a isso como “dia de mau humor”, enquanto outros o consideram uma nova oportunidade. Independentemente do que aconteça, todos nós estivemos lá todas as semanas. O fim de semana mudou em um instante. Ainda faltam cinco dias para outro fim de semana, e todos parecem longos.

Café da manhã na cama ou horas extras de sono não são mais opções e, mesmo que você esteja sonhando, realmente é hora de sair para o trabalho. Mesmo que você não tenha a carreira desejada, é mais do que viável tornar as segundas-feiras melhores.

Conteúdo

• Estabeleça uma rotina de segunda-feira de manhã.
• Aproveite ao máximo as segundas-feiras para “dar o ritmo” para o resto da semana.
• As manhãs de segunda-feira são para curtir e rir.
• Vista-se bem.
• Atribua segunda-feira como seu dia para uma refeição especial.
• Planeje uma atividade agradável para uma pausa no seu dia.
• Divirta-se ouvindo suas músicas favoritas.

Estabeleça uma rotina de segunda-feira de manhã.

Isso pode ser tão fácil quanto ir ao seu café favorito para tomar um café gelado, limpar e preparar sua estação de trabalho para a próxima semana ou dar um pequeno passeio pelo quarteirão antes de começar o dia de trabalho. Ter apenas uma prática “divertida” dá ao dia algo que você pode esperar todos os dias

Aproveite ao máximo as segundas-feiras para “dar o ritmo” para o resto da semana.

Realmente não há maior alegria do que completar uma sessão de ioga e se sentir poderoso e bem-sucedido. Use as segundas-feiras para planejar um bom estilo de vida que você sabe que deseja praticar com mais frequência, como aprender a cozinhar ou ler durante o horário de almoço. Não precisa estar relacionado ao exercício.

As manhãs de segunda-feira são para curtir e rir.

Ouça um dos seus podcasts favoritos para se animar em uma segunda-feira. Rir torna sua manhã mais tranquila e torna você mais acessível quando você precisa se envolver com outras pessoas. Descubra o que te deixa feliz se podcasts bem-humorados não são sua praia.

Jogar jogos online nas primeiras horas dá um bom começo de dia. Você pode jogar rummy online se você gosta de jogos de cartas ou gosta de Call of duty, se esse for o seu gênero. Tente usar sua imaginação para adicionar um pouco de diversão à sua rotina de segunda-feira de manhã.

Vista-se bem.

Você pode esperar as manhãs de segunda-feira vestindo algo vibrante ou confortável. Vestir-se um pouco mais geralmente ajuda, apesar de parecer um pouco superficial. Simplesmente passar batom ou amarrar o cabelo em um belo coque pode contar como se vestir; mesmo que você não faça isso todos os dias, fazer isso geralmente faz com que você se sinta melhor e mais confiante.

Individualmente, todos nós gostamos de nos vestir e exibir nossas novas roupas. Coloque uma roupa nova que faria você se sentir fresca e atraente. Você vai se sentir confortável e elegante em uma roupa nova. Isso faz você sorrir amplamente também.

Atribua segunda-feira como seu dia para uma refeição especial.

Um saboroso pequeno-almoço dá-lhe energia e prepara-o para o dia. Você pode ter um desempenho melhor no trabalho e correr mais rápido quando tiver mais energia. Se você pular refeições, pode ficar agitado, inquieto e exausto.

Uma refeição fresca, inesperada e agradável deve deixá-lo alegre. Fazer o almoço com antecedência é uma das melhores maneiras de se preparar para o dia e evitar fazer compras impulsivas durante os dias de trabalho agitados, mas agendar “guloseimas” pode ajudá-lo a se sentir menos carente.

Planeje uma atividade agradável para uma pausa no seu dia.

Como sentar é o novo hábito de fumar, não é preciso dizer que todos devemos fazer pausas frequentes para nos levantarmos de nossas mesas e nos movimentarmos. Às segundas-feiras, também recomendamos que você adicione algo à sua lista de tarefas que seja apenas para sua diversão pessoal. Por exemplo, metade da alegria de sair de férias é planejá-la. Faça uma pausa na segunda-feira para procurar os melhores restaurantes e acomodações para suas próximas férias importantes.

Divirta-se ouvindo suas músicas favoritas.

Você obtém confiança e energia deouvindo música. Aumenta o charme e a alegria em sua vida. Além disso, alterará sua expressão facial. Você pode relaxar sua mente e espírito ouvindo algumas músicas legais enquanto viaja para o trabalho ou curtindo sua lista de reprodução favorita durante seus intervalos ou tempo livre. A boa música vai certamente tornar a sua segunda-feira agradável e relaxante.